Nach oben
Wir verwenden Cookies, um dir das beste Nutzererlebnis zu ermöglichen. Mehr erfahren
zurücksetzen
Sortiert nach: Beliebtheit

Sport Thieme Boxdummy BOB XL

Sport Thieme Boxdummy BOB XL

ab 484,00

Boxsackhalterung

Boxsackhalterung

ab 8,90

Century Bob XL-Complete-Set

Century Bob XL-Complete-Set

ab 499,00

U.N.O. Challenger

U.N.O. Challenger

ab 49,35

Punchingball

Punchingball

ab 13,22

Boxsack Wandhalter

Boxsack Wandhalter

ab 16,99

Boxbirne

Boxbirne

ab 10,98

Hudora 74501 - Punchingball-Set

Bewertung:
Hudora 74501 - Punchingball-Set

ab 29,99

Paffen Sport Allround Kunstleder Boxsack

Paffen Sport Allround Kunstleder Boxsack

ab 89,90

U.N.O. Boxsack Black Star

U.N.O. Boxsack Black Star

ab 44,99

U.N.O. Fight 100

U.N.O. Fight 100

ab 69,80

Bremshey Boxsack Bisonyl 70-180 cm

Bremshey Boxsack Bisonyl 70-180 cm

ab 79,95

Hammer Boxsack Sparring

Bewertung:
Hammer Boxsack Sparring

ab 53,89

Hammer Fit

Hammer Fit

ab 37,98

Sport-Tiedje Taurus Boxing Standboxball

Sport-Tiedje Taurus Boxing Standboxball

ab 99,90

Adidas Boxsack PU

Adidas Boxsack PU

ab 106,65

Adidas Doppelendball Maya

Bewertung:
Adidas Doppelendball Maya

ab 46,35

Hansson Internationa Boxsack Sandsack Kunstleder

Bewertung:
Hansson Internationa Boxsack Sandsack Kunstleder

ab 44,90

Fairtex Sandsack Bowling

Fairtex Sandsack Bowling

ab 144,80

S.B.J.- Sportland Boxsack Deluxe 100cm ungefüllt

S.B.J.- Sportland Boxsack Deluxe 100cm ungefüllt

ab 39,95

Lonsdale PU 4ft Punch Bag

Lonsdale PU 4ft Punch Bag

ab 90,00

HomCom Standboxsack Boxdummy

Bewertung:
HomCom Standboxsack Boxdummy

ab 109,90

Hammer Boxsack Sparring Pro

Hammer Boxsack Sparring Pro

ab 49,99

Hammer Red Kick

Bewertung:
Hammer Red Kick

ab 52,90

Everlast Professional Swivel

Bewertung:
Everlast Professional  Swivel

ab 18,98

Best Body Nutrition Boxsack unbefüllt

Best Body Nutrition Boxsack unbefüllt

ab 54,72

Adidas Adidas Performance, Boxing-bag-Set

Adidas Adidas Performance, Boxing-bag-Set

ab 99,95

Adidas Boxsackhalterung Set Wallsupport inkl. Spring

Adidas Boxsackhalterung Set Wallsupport inkl. Spring

ab 69,95

Century Wavemaster® 2XL Pro

Century Wavemaster® 2XL Pro

ab 429,00

Paffen Sport Star Jab Leder-Sandsack gefüllt

Paffen Sport Star Jab Leder-Sandsack gefüllt

ab 449,90

S.B.J.- Sportland Boxsack Deluxe 120cm ungefüllt

S.B.J.- Sportland Boxsack Deluxe 120cm ungefüllt

ab 42,95

Hammer Standboxsack Sparring Pro

Bewertung:
Hammer Standboxsack Sparring Pro

ab 299,00

Paffen Sport Gefüllt 150cm Allround Kunstleder Box- und Kick-Boxsack

Paffen Sport Gefüllt 150cm Allround Kunstleder Box- und Kick-Boxsack

ab 159,90

Hudora 74201 - Kinderbox-Set Joey

Bewertung:
Hudora 74201 - Kinderbox-Set Joey

ab 8,98

Hammer Chicago

Bewertung:
Hammer Chicago

ab 107,00

Sport Thieme Green Hill Leder-Boxsack

Sport Thieme Green Hill Leder-Boxsack

ab 219,00

Hayashi Boxsack 120cm ungefüllt

Bewertung:
Hayashi Boxsack 120cm ungefüllt

ab 75,70

Adidas Split Leather Kick / Punch Bag

Adidas Split Leather Kick / Punch Bag

ab 327,04

Adidas Lightweight Punching Bag Boxsack

Bewertung:
Adidas Lightweight Punching Bag Boxsack

ab 56,03

Ju Sports Schlagbirne aus Leder

Ju Sports Schlagbirne aus Leder

ab 23,99

Ju Sports Standsack Waterbag Dummy

Ju Sports Standsack Waterbag Dummy

ab 293,99

Ju Sports Sandsack Buffalo

Ju Sports Sandsack Buffalo

ab 144,57

Bad Company Pro Punching Stand Boxstand inkl. PU Punchingball

Bewertung:
Bad Company Pro Punching Stand Boxstand inkl. PU Punchingball

ab 69,90

Hudora Boxsack

Hudora Boxsack

ab 14,00

Boxsackset

Boxsackset

ab 57,53

Sport-Tiedje Taurus Boxing Pro Luxury

Sport-Tiedje Taurus Boxing Pro Luxury

ab 124,90

Hayashi Box-Apparat Speed-Ball

Hayashi Box-Apparat Speed-Ball

ab 164,89

Reebok Punchbag Equipment Chain Set Swivel

Reebok Punchbag Equipment Chain Set Swivel

ab 15,39

Ju Sports Sandsack Kunstleder

Ju Sports Sandsack Kunstleder

ab 59,19

Ju Sports Double End Ball PVC

Ju Sports Double End Ball PVC

ab 24,99

Ju Sports Standsack Waterbag

Ju Sports Standsack Waterbag

ab 289,00

Best Body Nutrition Boxsack 150cm ungefüllt

Best Body Nutrition Boxsack 150cm ungefüllt

ab 56,43

Mens Health Powertools Standboxsack Super Punch

Mens Health Powertools Standboxsack Super Punch

ab 349,00

Hammer Canvas

Hammer Canvas

ab 54,94

HAMMER Box-Set Pro Boxsack

HAMMER Box-Set Pro Boxsack

ab 64,99

Energetics Box-Birne

Energetics Box-Birne

ab 18,95

V3Tec Boxsack PRO

Bewertung:
V3Tec Boxsack PRO

ab 65,85

Bandito Boxsack Training

Bandito Boxsack Training

ab 75,95

Adidas Sandsack Maya PU

Adidas Sandsack Maya PU

ab 125,31

Ju Sports Schlagbirne aus Kunstleder

Ju Sports Schlagbirne aus Kunstleder

ab 18,99

Hansson Internationa Boxsack Kunstleder mit Stahlkette

Bewertung:
Hansson Internationa Boxsack Kunstleder mit Stahlkette

ab 92,98

Best Body Nutrition Boxsack 180cm ungefüllt

Best Body Nutrition Boxsack 180cm ungefüllt

ab 58,14

Hammer Boxsack Leder Premium

Bewertung:
Hammer Boxsack Leder Premium

ab 133,99

Hammer Punch

Hammer Punch

ab 43,99

Energetics Aerobic Sandsack

Energetics Aerobic Sandsack

ab 42,00

Energetics Sandsack Leinen

Energetics Sandsack Leinen

ab 79,95

Bad Company Profi Vinyl Boxsack

Bewertung:
Bad Company Profi Vinyl Boxsack

ab 44,90

Bandito Boxsack Profi

Bandito Boxsack Profi

ab 75,00

Ju Sports Sandsack Echt Leder Profi

Bewertung:
Ju Sports Sandsack Echt Leder Profi

ab 61,06

Paffen Sport Allround Maisbirne

Paffen Sport Allround Maisbirne

ab 74,90

Best Body Nutrition Boxsack 100cm ungefüllt

Best Body Nutrition Boxsack 100cm ungefüllt

ab 52,15

Hammer Boxsack Premium White Kick

Bewertung:
Hammer Boxsack Premium White Kick

ab 95,80

Hammer Perfect Punch

Hammer Perfect Punch

ab 301,99

Sport Thieme Free Standing Bag

Sport Thieme Free Standing Bag

ab 279,00

U.N.O. Doppelendball Pro

Bewertung:
U.N.O. Doppelendball Pro

ab 32,51

Century Boxsack Kunstleder

Century Boxsack Kunstleder

ab 125,13

Gold´s Gym PU Boxsack

Bewertung:
Gold´s Gym PU Boxsack

ab 73,49

Paffen Sport Junior Boxsack

Paffen Sport Junior Boxsack

ab 49,90

Ju Sports Sandsack Black Target

Ju Sports Sandsack Black Target

ab 39,99

Eduplay Boxbirne

Eduplay Boxbirne

ab 14,09

 

Anzeige je Seite:


Ratgeber Boxsack

Wissenswertes über Boxsäcke
Anfangs war der Boxsack nur im Profisport vertreten, da Boxer damit ihre Kondition und ihre Schlagkraft trainierten. Mittlerweile wird dieses Trainingsgerät auch im Breitensport eingesetzt, da die Vorteile eines kompletten Oberkörpertrainings nicht von der Hand zu weisen sind. Sogar als Fitnessgerät in Studios haben sich die Säcke für Figurbewusste etabliert.

Training
Erst einmal wird Ihnen zur Ausübung entsprechende Schutzkleidung nahegelegt, um die Chance einer Verletzung zu minimieren. Möchten Sie einfach nur Ihre Muskeln und Ihre Kondition trainieren, empfiehlt es sich, einen hängenden Boxsack zu kaufen. Wollen Sie noch einen Schritt weitergehen und gleichzeitig auch noch Koordination und Schnelligkeit perfektionieren, dann kann man Ihnen zum Kauf eines Standboxsacks raten. Dieser besitzt dann einen Fuß, der mit Wasser oder Sand gefüllt werden muss. Über diesem Fuß ist eine Feder integriert, damit nur der obere Teil dem Schlag nachgibt und mit rascher Geschwindigkeit zurückschnellt.

Allerdings sollten Ungeübte vorher sich einer Einführung unterziehen, da gerade eine falsche Schlagtechnik bei Anfängern sehr häufig zu Verletzungen führt. Die beste Möglichkeit dies zu vermeiden, wären ein paar Übungseinheiten im heimischen Boxclub. Weiter ist ein behutsamer Start des Trainings dringend anzuraten, da die Handgelenke sich erst an eine solche Belastung gewöhnen müssen und Anfang nicht überbelastet werden sollten. Zusätzlichen Schutz bieten Bandagen um die Handgelenke und Boxhandschuhe, welche auch das Training effektiver gestalten.

Formen und Material
Neben den typischen Modellen des hängenden Boxsacks und dem Standboxsack gibt es auch noch weitere Trainingsgeräte. Einmal gibt es da noch den Mini-Boxsack, falls der Keller nicht viel Platz bieten sollte, man aber nicht auf das Training verzichten möchte. Für eine andere Art des Trainings ist der abgeschrägte Boxsack konzipiert. Hier üben Sie Ihre Fähigkeiten beim Aufwärtshaken und beim Körperhaken. Die birnenähnliche Form bei einigen Säcken eignet sich auch hervorragend für diese Methode des Trainings.
Für Anfänger sehr schwer zu erlernen ist das Arbeiten mit Paddle Balls. Hier wird abwechselnd mit beiden Fäusten in schneller Abfolge auf den Boxsack eingeschlagen, was vor allem die Kondition fördert.

Beim Material gibt es weniger Auswahl. Leinen, wie er für Segel benutzt wird, wird in den günstigeren Preisklassen verwendet. In einer etwas höherwertigen Kategorie bedienen sich die Hersteller des Kunstleders. Die teuerste Variante der Hülle ist das echte Leder, welches zumeist von Rindern zur Verarbeitung herangezogen wird.

Füllung
Die möglichen Füllungen eines Boxsacks erstrecken sich von dem traditionellen Sand, welcher immer seltener vorzufinden ist, über Stoffreste, Schaum- und Kunststoffe, bis hin zu neuartigen mit Wasser befüllten Säcken. Der Vorteil dieser Füllung ist gerade bei Anfängern eine Überlegung wert, da hier das Wasser keine unebenen Stellen bildet oder Verhärtungen entstehen. Somit ist ein verletzungsfreies Training quasi garantiert. Auch die Härte kann man sich individuell einstellen, durch einfach Zugabe oder Abnahme von Wasser.
Es gibt aber auch Boxsäcke ohne jegliche Füllung, die zum Verkauf angeboten werden.