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Hudora 74501 - Punchingball-Set

Bewertung:
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ab 27,99

Boxsackhalterung

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ab 8,30

Boxsack Wandhalter

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ab 17,24

Sport Thieme Boxdummy BOB XL

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ab 482,00

Bad Company Profi Vinyl Boxsack

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ab 44,90

Boxbirne

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ab 9,99

Punchingball

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ab 11,99

Century Bob XL-Complete-Set

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ab 484,50

Hammer Boxsack Cobra

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ab 64,99

Century Corporation Versys VS.BOB

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ab 679,00

Ju Sports Double End Ball PVC

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ab 24,99

U.N.O. Reflex

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ab 119,99

Hansson Internationa Boxdummy

Bewertung:
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ab 264,80

Hammer Boxsack Sparring

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ab 53,89

Hammer Fit

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ab 32,81

Sport-Tiedje Taurus Boxing 120

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ab 99,90

Bremshey Speedball-Apparat

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ab 119,90

Adidas Boxsack PU

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ab 105,00

Adidas Boxsackhalterung Set Wallsupport inkl. Spring

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ab 69,95

Century Wavemaster® 2XL Pro

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ab 369,00

Kwon Junior Tiger Boxsack

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ab 46,08

Kwon Boxsack Standard 180 cm ungefüllt

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ab 65,50

Bad Company Pro Punching Stand Boxstand inkl. PU Punchingball

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ab 69,90

Bruce Lee Slam Man

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ab 499,00

Hammer Boxsack Sparring Pro

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ab 45,77

Hammer Red Kick

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ab 69,90

Sport-Tiedje Taurus Boxing 150

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ab 119,90

U.N.O. Boxsack Mini

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Adidas Adidas Performance, Boxing-bag-Set

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ab 89,90

Adidas Lightweight Punching Bag Boxsack

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ab 59,90

Ju Sports Schlagbirne aus Leder

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ab 23,99

Kwon Sandsack Punch Points

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S.B.J.- Sportland Boxsack Deluxe 100cm gefüllt

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ab 55,90

Mens Health Powertools Standboxsack Super Punch

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ab 349,00

Bruce Lee Standboxball

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ab 129,95

Hudora 74201 - Kinderbox-Set Joey

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ab 8,98

Sport Thieme Studioline

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Sport-Tiedje Taurus Boxing Standboxball

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U.N.O. Fight 100

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Adidas Split Leather Kick / Punch Bag

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Ju Sports Sandsack Kunstleder

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Fairtex Sandsack Bowling

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ab 144,80

S.B.J.- Sportland Boxsack Deluxe 100cm ungefüllt

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ab 39,95

Hammer Boxsack Leder Premium

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HomCom Standboxsack Boxdummy

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Hudora Boxsack

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ab 13,98

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Everlast Professional Swivel

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Best Body Nutrition Boxsack unbefüllt

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Fun Company Kinderbox Boxsack + 2 Handschuhe

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ab 29,99

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ab 324,80

Paffen Sport Star Jab Leder-Sandsack gefüllt

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ab 449,90

S.B.J.- Sportland Boxsack Deluxe 120cm ungefüllt

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ab 42,95

Hammer Boxsack Premium White Kick

Bewertung:
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ab 88,28

HomCom Punchingball Standboxsack mit Boxhandschuhen und Pumpe

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ab 34,95

Hammer Canvas

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ab 59,99

Boxsackset

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ab 50,13

Sport Thieme Green Hill Leder-Boxsack

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ab 199,95

Hayashi Boxsack 120cm ungefüllt

Bewertung:
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ab 77,06

Reebok Punchbag Equipment Chain Set Swivel

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ab 15,39

Gat Slim Boxsack Echt Leder

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ab 89,95

Ju Sports Standsack Waterbag Dummy

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ab 293,99

Ju Sports Sandsack Buffalo

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ab 144,17

Hammer Boxsack Premium Black Kick

Bewertung:
Hammer Boxsack Premium Black Kick

ab 98,00

Century Corporation Versys VS.1

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ab 299,00

Hammer Punch

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ab 40,56

HAMMER Box-Set Pro Boxsack

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ab 63,04

Sport-Tiedje Taurus Boxing Pro Luxury

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ab 124,90

V3Tec Boxsack PRO

Bewertung:
V3Tec Boxsack PRO

ab 69,95

Bandito Boxsack Training

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ab 70,00

Lonsdale Super Pro Adjustable Speedball Platform

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ab 74,87

Ju Sports Schlagbirne aus Kunstleder

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ab 18,99

Ju Sports Standsack Waterbag

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ab 289,00

Best Body Nutrition Boxsack 180cm ungefüllt

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ab 60,98

Hammer Boxsack Premium Rindsleder

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ab 232,99

Hammer Perfect Punch

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ab 297,04

Energetics Aerobic Sandsack

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ab 42,00

Energetics Box-Birne

Energetics Box-Birne

ab 18,95

Bandito Boxsack Profi

Bandito Boxsack Profi

ab 69,00

 

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Ratgeber Boxsack

Wissenswertes über Boxsäcke
Anfangs war der Boxsack nur im Profisport vertreten, da Boxer damit ihre Kondition und ihre Schlagkraft trainierten. Mittlerweile wird dieses Trainingsgerät auch im Breitensport eingesetzt, da die Vorteile eines kompletten Oberkörpertrainings nicht von der Hand zu weisen sind. Sogar als Fitnessgerät in Studios haben sich die Säcke für Figurbewusste etabliert.

Training
Erst einmal wird Ihnen zur Ausübung entsprechende Schutzkleidung nahegelegt, um die Chance einer Verletzung zu minimieren. Möchten Sie einfach nur Ihre Muskeln und Ihre Kondition trainieren, empfiehlt es sich, einen hängenden Boxsack zu kaufen. Wollen Sie noch einen Schritt weitergehen und gleichzeitig auch noch Koordination und Schnelligkeit perfektionieren, dann kann man Ihnen zum Kauf eines Standboxsacks raten. Dieser besitzt dann einen Fuß, der mit Wasser oder Sand gefüllt werden muss. Über diesem Fuß ist eine Feder integriert, damit nur der obere Teil dem Schlag nachgibt und mit rascher Geschwindigkeit zurückschnellt.

Allerdings sollten Ungeübte vorher sich einer Einführung unterziehen, da gerade eine falsche Schlagtechnik bei Anfängern sehr häufig zu Verletzungen führt. Die beste Möglichkeit dies zu vermeiden, wären ein paar Übungseinheiten im heimischen Boxclub. Weiter ist ein behutsamer Start des Trainings dringend anzuraten, da die Handgelenke sich erst an eine solche Belastung gewöhnen müssen und Anfang nicht überbelastet werden sollten. Zusätzlichen Schutz bieten Bandagen um die Handgelenke und Boxhandschuhe, welche auch das Training effektiver gestalten.

Formen und Material
Neben den typischen Modellen des hängenden Boxsacks und dem Standboxsack gibt es auch noch weitere Trainingsgeräte. Einmal gibt es da noch den Mini-Boxsack, falls der Keller nicht viel Platz bieten sollte, man aber nicht auf das Training verzichten möchte. Für eine andere Art des Trainings ist der abgeschrägte Boxsack konzipiert. Hier üben Sie Ihre Fähigkeiten beim Aufwärtshaken und beim Körperhaken. Die birnenähnliche Form bei einigen Säcken eignet sich auch hervorragend für diese Methode des Trainings.
Für Anfänger sehr schwer zu erlernen ist das Arbeiten mit Paddle Balls. Hier wird abwechselnd mit beiden Fäusten in schneller Abfolge auf den Boxsack eingeschlagen, was vor allem die Kondition fördert.

Beim Material gibt es weniger Auswahl. Leinen, wie er für Segel benutzt wird, wird in den günstigeren Preisklassen verwendet. In einer etwas höherwertigen Kategorie bedienen sich die Hersteller des Kunstleders. Die teuerste Variante der Hülle ist das echte Leder, welches zumeist von Rindern zur Verarbeitung herangezogen wird.

Füllung
Die möglichen Füllungen eines Boxsacks erstrecken sich von dem traditionellen Sand, welcher immer seltener vorzufinden ist, über Stoffreste, Schaum- und Kunststoffe, bis hin zu neuartigen mit Wasser befüllten Säcken. Der Vorteil dieser Füllung ist gerade bei Anfängern eine Überlegung wert, da hier das Wasser keine unebenen Stellen bildet oder Verhärtungen entstehen. Somit ist ein verletzungsfreies Training quasi garantiert. Auch die Härte kann man sich individuell einstellen, durch einfach Zugabe oder Abnahme von Wasser.
Es gibt aber auch Boxsäcke ohne jegliche Füllung, die zum Verkauf angeboten werden.