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Ratgeber Herren Walkingschuhe

Wissenswertes über Walkingschuhe:
Das Wort Walking kommt aus dem englischen Sprachgebrauch und heißt übersetzt gehen″. Dieser Freizeitsport ist von der professionellen Sportart Gehen″ kopiert und ist in den 90er Jahren erst populär und weit verbreitet worden. Eine Abwandlung und neue Art ist das Nordic-Walking, welches schon in den 1930er Jahren betrieben wurde. Diese avancierte sogar zur größeren Beliebtheit als das konventionelle Walking.

Nordic-Walking:
In den letzten beiden Jahrzehnten bekam dieser Sport eine große Aufmerksamkeit. Im Gegensatz zum normalen″ Walking werden bei dieser Sportart zusätzlich abgewandelte Skistöcker benutzt, welche die charakteristische Langlauf-Armbewegung unterstützen. Dadurch sind nicht nur die Beine und Füße in Bewegung, sondern auch der ganze Oberkörper. Die Muskulatur wird somit fast am ganzen Körper beansprucht. Durch medizinische Studien wurde herausgefunden, dass die körperliche Belastung beim Nordic-Walking um 5% größer ist als bei dem herkömmlichen Walking.

Besonderheiten des der Herren Walkingschuhe:
Es gibt viele verschiedene Arten des Walkingschuhs. Unterschiedliche Hersteller produzieren laufend neue Schuhvariationen. Beim Kauf eines solchen Schuhs sollte jedoch auf diverse Eigenschaften geachtet werden. Denn aus medizinischer Sicht können hier große Fehlentscheidungen getroffen werden. Die Schuhe sollten auf jeden Fall gemäß Ihrer Fußstellung ausgesucht werden. Somit kann den Auswärts- oder Einwärtsdrehungen Ihrer Füße entgegengewirkt werden. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass die Schuhe eine gute Dämpfung und eine hervorragende Sohle besitzen. Genauso wie bei Laufschuhen muss hier auf spezielle Gegebenheiten des Schuhs sowie Ihrer Köpereigenschaften geachtet werden.

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