Nach oben
Wir verwenden Cookies, um dir das beste Nutzererlebnis zu ermöglichen. Mehr erfahren
zurücksetzen
Sortiert nach: Beliebtheit

Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 Tabl. (100 Stk.)

Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 Tabl. (100 Stk.)

ab 7,15

Verla-Pharm Magnesium verla purKaps vegane Kapseln (60 Stk.)

Verla-Pharm Magnesium verla purKaps vegane Kapseln (60 Stk.)

ab 9,28

Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees (PZN 4911945)

Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees (PZN 4911945)

ab 7,69

Doppelherz Magnesium 400 mg Tabletten (60 Stk.)

Bewertung:
Doppelherz Magnesium 400 mg Tabletten (60 Stk.)

ab 4,87

Doppelherz Magnesium 400 mg Tabletten (PZN 4494507)

Bewertung:
Doppelherz Magnesium 400 mg Tabletten (PZN 4494507)

ab 3,16

Verla-Pharm Magnesium Verla N Konzentrat (PZN 3395424)

Verla-Pharm Magnesium Verla N Konzentrat (PZN 3395424)

ab 9,76

Mibe Magnesium 100 Mg Jenapharm Tabletten (PZN 4016995)

Mibe Magnesium 100 Mg Jenapharm Tabletten (PZN 4016995)

ab 7,22

Verla-Pharm Magnesium Verla Kautabletten (PZN 4907487)

Bewertung:
Verla-Pharm Magnesium Verla Kautabletten (PZN 4907487)

ab 9,99

Abtei Magnesium 400 Tabletten (PZN 0272158)

Bewertung:
Abtei Magnesium 400 Tabletten (PZN 0272158)

ab 3,13

Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 Tabl. (40 Stk.)

Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 Tabl. (40 Stk.)

ab 3,88

ZeinPharma Magnesium Citrat Kapseln (PZN 6918029)

Bewertung:
ZeinPharma Magnesium Citrat Kapseln (PZN 6918029)

ab 13,32

ratiopharm Magnesium 300 mg Micro Pellets (PZN 0066654)

ratiopharm Magnesium 300 mg Micro Pellets (PZN 0066654)

ab 7,49

Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees (PZN 7330597)

Bewertung:
Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees (PZN 7330597)

ab 37,38

Wörwag Magnerot N Magnesiumtabletten (1000 Stück)

Wörwag Magnerot N Magnesiumtabletten (1000 Stück)

ab 35,03

Novartis Magnesium Sandoz forte (PZN 3494592)

Novartis Magnesium Sandoz forte (PZN 3494592)

ab 8,28

Dr. Zinke Diät Magnesium M Dragees (PZN 2166762)

Dr. Zinke Diät Magnesium M Dragees (PZN 2166762)

ab 3,73

APS Pharma Magnesium Tonil Plus Vitamin E Kapseln (100 Stk.)

APS Pharma Magnesium Tonil Plus Vitamin E Kapseln (100 Stk.)

ab 23,57

Abtei Magnesium Kapseln (40 Stk.)

Bewertung:
Abtei Magnesium Kapseln (40 Stk.)

ab 2,87

Verla-Pharm Magnesium Verla Direkt Granulat Himbeere (PZN 7396685)

Verla-Pharm Magnesium Verla Direkt Granulat Himbeere (PZN 7396685)

ab 5,47

Wörwag Pharma Magnerot N Magnesiumtabletten (PZN 6963366)

Wörwag Pharma Magnerot N Magnesiumtabletten (PZN 6963366)

ab 8,52

Pure Encapsulations Magnesium Magnesiumcitr.kps. 180 Stk.

Pure Encapsulations Magnesium Magnesiumcitr.kps. 180 Stk.

ab 26,66

Protina Magnesium Diasporal 300 Granulat (PZN 7274315)

Protina Magnesium Diasporal 300 Granulat (PZN 7274315)

ab 19,39

Hirundo Products Magnesium 400 mg Kapseln (PZN 6438223)

Hirundo Products Magnesium 400 mg Kapseln (PZN 6438223)

ab 10,49

Protina Magnesium Diasporal 400 Extra Trinkgranulat (50 Stück)

Protina Magnesium Diasporal 400 Extra Trinkgranulat (50 Stück)

ab 13,65

Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees (PZN 3554934)

Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees (PZN 3554934)

ab 4,63

Hermes Biolectra Magnesium 400 mg Ultra Kapseln (40 Stk.)

Hermes Biolectra Magnesium 400 mg Ultra Kapseln (40 Stk.)

ab 11,03

Doppelherz Magnesium + Kalium Tabletten (PZN 0896491)

Doppelherz Magnesium + Kalium Tabletten (PZN 0896491)

ab 2,92

Protina Magnesium Diasporal 400 Extra

Protina Magnesium Diasporal 400 Extra

ab 5,58

ratiopharm Magnesium & Vitamin E Kapseln (PZN 3935530)

ratiopharm Magnesium & Vitamin E Kapseln (PZN 3935530)

ab 6,82

Hermes Arzneimittel Biolectra Magnesium Direct Pellets (PZN 4199607)

Bewertung:
Hermes Arzneimittel Biolectra Magnesium Direct Pellets (PZN 4199607)

ab 13,35

Protina Magnesium Diasporal 150 Kapseln (PZN 7606088)

Protina Magnesium Diasporal 150 Kapseln (PZN 7606088)

ab 9,45

Protina Magnesium Diasporal 400 Extra direkt Granulat (50 Stk.)

Bewertung:
Protina Magnesium Diasporal 400 Extra direkt Granulat (50 Stk.)

ab 13,50

Pharmadrog Magnesium Kautabletten (90 Stk.)

Pharmadrog Magnesium Kautabletten (90 Stk.)

ab 7,25

Verla-Pharm Magnesium Verla 300 (PZN 1316917)

Bewertung:
Verla-Pharm Magnesium Verla 300 (PZN 1316917)

ab 9,73

Doppelherz System Magn.+ Calcium + Kupfer + Mangan Tabl. (60 Stk.)

Doppelherz System Magn.+ Calcium + Kupfer + Mangan Tabl. (60 Stk.)

ab 10,95

Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees

Verla-Pharm Magnesium Verla N Dragees

ab 2,60

Verla-Pharm Magnesium Verla Brausetabletten (PZN 4909919)

Verla-Pharm Magnesium Verla Brausetabletten (PZN 4909919)

ab 6,29

Warnke Gesundheit Magnesium 300 mg Kompressenplex Tabletten (PZN 7280669)

Warnke Gesundheit Magnesium 300 mg Kompressenplex Tabletten (PZN 7280669)

ab 19,32

Scheffler Additiva Magnesium 300 mg Pulver (PZN 725803)

Scheffler Additiva Magnesium 300 mg Pulver (PZN 725803)

ab 5,62

Protina Magnesium Diasporal 300 (PZN 7274309)

Protina Magnesium Diasporal 300 (PZN 7274309)

ab 13,88

Pure Encapsulations Kalium-Magnesium Citrat Kapseln (PZN 5852274)

Pure Encapsulations Kalium-Magnesium Citrat Kapseln (PZN 5852274)

ab 31,18

Dr. Pandalis Bärlauch Magnesium Kapseln (PZN 4926125)

Dr. Pandalis Bärlauch Magnesium Kapseln (PZN 4926125)

ab 10,82

Boehringer Ingelheim Frubiase Magnesium Plus (PZN 2833709)

Boehringer Ingelheim Frubiase Magnesium Plus (PZN 2833709)

ab 8,74

Scheffler Additiva Magnesium hochdosiert (PZN 725826)

Scheffler Additiva Magnesium hochdosiert (PZN 725826)

ab 10,00

Verla-Pharm Magnesium Plus Granulat (PZN 1007872)

Bewertung:
Verla-Pharm Magnesium Plus Granulat (PZN 1007872)

ab 11,31

Hermes Arzneimittel Biolectra Magnesium 365 fortissimum (PZN 213552)

Hermes Arzneimittel Biolectra Magnesium 365 fortissimum (PZN 213552)

ab 18,37

AXISIS Dolomit Calcium Magnesium Tabletten Icron Vital (PZN 1295859)

AXISIS Dolomit Calcium Magnesium Tabletten Icron Vital (PZN 1295859)

ab 8,45

Allpharm Dolomit Magnesium Calcium Tabletten (PZN 7621194)

Allpharm Dolomit Magnesium Calcium Tabletten (PZN 7621194)

ab 28,50

Kneipp Magnesium + Calcium Tabletten (150 Stk.)

Bewertung:
Kneipp Magnesium + Calcium Tabletten (150 Stk.)

ab 3,39

Verla-Pharm Magnesiocard retard 15 mmol Granulatbeutel (30 Stück)

Verla-Pharm Magnesiocard retard 15 mmol Granulatbeutel (30 Stück)

ab 19,33

Novartis Magnesium Sandoz Brausetabletten (PZN 8931293)

Novartis Magnesium Sandoz Brausetabletten (PZN 8931293)

ab 5,96

Verla-Pharm Magnesium Verla 300

Verla-Pharm Magnesium Verla 300

ab 4,69

 

Ratgeber Magnesium Tabletten / Kapseln

Wissenswertes über Magnesium Tabletten / Kapseln
Magnesium gilt als unentbehrliches Spurenelement für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Entwicklung. Da der Organismus jedoch nicht in der Lage ist, Magnesium selbst herzustellen, muss es mit der Nahrung zusätzlich aufgenommen werden.

Was bewirken Magnesium Tabletten / Kapseln
Magnesium ist als Enzymbestandteil an etwa 300 bio-chemischen Reaktionen im Organismus beteiligt. Es stabilisiert das Ruhepotential von Nerven- und Muskelzellen sowie des autonomen Nervensystems. Es wird im Darm resorbiert und über die Nieren ausgeschieden.

Bei welchen Mangelerscheinungen wirken Magnesium Tabletten / Kapseln
Ein leichter Mangel kann durch schwere Erkrankungen, durch eine Schwangerschaft oder im Leistungssport auftreten. Schwere Mangelerscheinungen rühren zumeist von Nierenfunktionsstörungen, andauerndem Durchfall oder chronischen Darmentzündungen. Ein Mangel an Magnesium zeigt sich beim Menschen durch Nervosität, Ruhelosigkeit Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Konzentrationsmangel, Müdigkeit und durch allgemeines Schwächegefühl. Zusätzlich können Muskelkrämpfe und Herzrhythmusstörungen eintreten. Depressionen und schizophrene Psychosen können durch einen Magnesiummangel verstärkt werden.

Magnesiumspiegel und Dosierung
Erwachsene verfügen über etwa 20g Magnesium im Körper. Im Blut wird es zu 40 % an Proteine gebunden. Um den normalen Serumspiegel von 0,8 –1,1 mmol/l aufrecht zu erhalten ist die Aufnahme von etwa 300 mg nötig.

Aufnahme von Magnesium
Magnesium kommt als Verbindung in vielen Lebensmitteln vor und kann durch eine ausgewogene Ernährung insbesondere über Vollkornprodukte, Mineralwasser, Leber, Geflügel, Fisch, Milchprodukte, Nüsse, Kartoffeln und Blattspinat aufgenommen werden. Als Zusatzernährung sind in Deutschland Magnesiumsalze wie Zitrate und Aspartate als Arzneimittel in Tagesdosen von 100–400 mg zugelassen. Bei oraler Aufnahme ist dabei besonders die Dosierung zu beachten. Studien haben bewiesen, dass bei einer Dosis von 120mg etwa 35% resorbiert werden, während bei einer Dosis von 360mg nur noch circa 18% resorbiert werden.

Zusätzlich ist auch die Form der Verbindung wichtig, in der das Magnesium vorliegt. Organische Salze (z.B. Magnesiumcitrat und Magnesiumaspartat) werden besser vom Körper aufgenommen als anorganische Verbindungen.